限界に挑む意味✨

ここ一ヶ月ほど、

ほぼ毎日2-3時間トレーニングしています。

筋トレってキツイですよねーヽ(；▽；)ノ

日頃の運動習慣もなかった私は

毎日もうヘロヘロです。

もうダメー！！！(＞人＜;)

って毎回泣きそうになります。。

昨日なんか

お尻がちぎれるかと思いました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)ポロポロ

筋肉を増やす必要があるんですけど、

フルパワーでキープするだけではダメで💦

毎回限界以上の力を出さないといけなくて、

何が辛いって、これが辛い・・

その時のコーチの憎らしいこと😡

でも、

以前キツイと思ってたことが、

筋肉が増えたり、筋肉の使い方がわかることで、

同じ負荷でも、

次第に楽にできるようになって、

いつの間にか、

スタミナついたなぁ〜

筋力ついたなぁ〜(o^^o)

と実感する瞬間がきます✨

これが嬉しい😊

やり甲斐を感じます！

きっと筋トレに限らず

なんでもそうなんだろうなぁと

ぜーぜー言いながら

しみじみ思う今日この頃・・

3月まで続けたらどれくらい変化しているかなぁ（＾ω＾）

今から楽しみです♪♪

ビフォーアフターもご披露できたらいいなと思います！

とりあえず今日もスクワットをやろう！

今日も最後まで読んでくださりありがとうございました♡